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Sempre q possível, dê preferência a alimentos in natura. Uma alimentação que privilegia esse tipo de alimento é mais saudável e às vezes até mais barata.
Para a fabricação de produtos, as indústrias consomem grandes quantidades de energia e água e jogam toneladas de gases de efeito estufa na atmosfera. Produtos naturais já vêm prontos "de fábrica", sem custos ambientais exorbitantes e ainda por cima sao melhores para a sua saúde e o seu bolso.
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